Clases
Sé parte de mi escuela y descubre un nuevo nivel de Danza Oriental.
Las clases regulares finalizan en Diciembre 2011. Para revisar el calendario de Cursos, Intensivos y Talleres para este VERANO 2012, revisa mi AGENDA. Inscripciones en marwa@marwa.cl
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Detalle de Clases
Qué llevar:
Debes llevar ropa cómoda, como un pantalón de buzo o unas calzas. Las faldas no están recomendadas ya que debo ver bien tus rodillas y pies.
Los cinturones de monedas son sólo opcionales. En la escuela encontrarás opciones de pañuelos para comprar. También es muy recomendable llevar una botella de agua y una libretita de notas para que anotes los ejercicios y así puedas practicar.
Salud:
Si estás embarazada te recomiendo que empieces a bailar luego de tu sexta semana.
Si tu embarazo es de alto riesgo, consulta con tu médico antes de hacer cualquier actividad física.
La Danza Oriental es de bajo impacto, sobre todo en el primer año, por lo que las personas con dolencias articulares o musculares no tendrán problema en practicarla.
Al ingresar a Estudio Oriental tendrás que llenar una ficha en donde puedes comentar sobre algún problema, enfermedad o condición física para así yo tenerlo en cuenta al momento de la clase. Si estás con tu regla o con el síndrome pre-menstrual, encontrarás un gran alivio en la Danza Oriental, pero recuerda hacer los movimientos suaves y sin exigirte mucho. ¡Escucha a tu cuerpo!
Desbloqueamiento del cuerpo:
Hay muchas mujeres que se sienten descoordinadas, tiesas y sin ritmo. Pues bien, si tú eres una de ellas, te cuento que para todo en la vida hay un método y una técnica. En mis clases, te enseñaré a como mover tu cuerpo y cómo danzar. Poco a poco, paso a paso, tu cuerpo y sobre todo tus caderas comenzarán a desbloquearse. ¡Atrévete!
Metodología
En el diario mural de Estudio Oriental verás la planificación semestral completa: mensual - semanal y diaria, la cual se lleva a cabo a través de: técnica, combinaciones, piezas coreográficas, trabajo teórico y creativo, entre otros. La técnica se trabaja desde movimientos orientales a trabajo corporal general, tanto oriental como occidental, pasos y traslaciones, ritmología y musicología, elementos, diversos estilos y danzas árabes, disociación, destreza y coordinación, correspondiente siempre al nivel de los cursos.