RM alquimia
¿Qué es alquimia?
Alquimia es el proceso que creé para compartir mi propia experiencia en la sanación de mi desorden de ansiedad y el parte fundamental de Reconexión Mujer.
Se llama alquimia porque mientras más lo pienso y recuerdo, más siento que eso es exactamente lo que pasó: alquimicé mi ansiedad en aprendizaje, en conexión con mi niña interior y en amor propio.
Pero también siento que alquimicé mi ansiedad y los mensajes de mi ansiedad en auto afirmación y poder personal.
Mi ansiedad distorsionaba la realidad: me decía que yo no podía, que yo era débil y estaba vulnerable mientras que me mostraba a las demás personas como seres superiores y poderosos.
Además, me hacía desconfiar de las personas y del mundo en general. No me permitía florecer.
Todo eso, se alquimizó – y lo sigue haciendo – en poder personal y auto liderazgo desde el amor propio y el auto cuidado.
Aquí lo comparto contigo.
Antes de empezar: Atención con las LLAVES
A lo largo de esta experiencia te llegarán algunos correos electrónicos. Por supuesto está el primer correo de bienvenida.
Pero también, entre todo, ESTÁN LAS LLAVES.
Te enviaré CUATRO LLAVES muy importantes con información ESENCIAL para nuestra autorrealización.
¡Atenta a los correos! Ahora si, empecemos 🙂
1- Alquimia: Clase principal
2- Recursos
a) Práctica de Regulación de sistema Nervioso (somática + EFT Tapping)
b) EFT Tapping para disolver la ansiedad
c) Audio: Sonrisa Interna
d) Audio: Mindfulness de cuerpo (tacto)
e) Audio: Mindfulness de cuerpo (respiración)
f) Practica compuesta de Movimiento (Práctica Afrodita)
¡Maravilloso! ¡Ya comenzaste! Te felicito.
Esto para mi marcó un ANTES Y UN DESPUÉS. Estas prácticas son CLAVE para disolver las alarmas de tu cuerpo y retomar el control de tu mente a través de la vuelta a la consciencia. La consciencia es LO OPUESTO a la ansiedad: la ansiedad es ficción, conjeturas, dolores pasados, heridas, protección a toda costa, incluso a costa de tu salud felicidad.
ESCRITURA CONSCIENTE:
Te invito a tener una bitacora de todo lo que vayas estudiando en la clase principal (mírala más de una vez).
Escribe cómo te sientes antes y después de las prácticas y desahoga tus pensamientos y emociones en papel. Regálate ese espacio.
¡Date una semana completa! Te veo en AFRODITA 😀
Con amor sincero,
Marwa
